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常備食材(缶詰)を使った献立②
長期保存が可能で、常備できる缶詰を使用した献立をご紹介します。
さば缶、コーン缶を使用した簡単献立です。
栄養価(1人分)
エネルギー・・・・・・622kcal
たんぱく質・・・・・・31.2g
脂質・・・・・・・・・20.3g
炭水化物・・・・・・・83.3g
食塩相当量・・・・・・2.7g
監修:Smileはんしん認定栄養ケア・ステーション 御厨店
献立構成品
さばとトマトのチーズドリア
コーンとレタスのマリネサラダ
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