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クリスマスの和風ワンプレート献立

簡単に作ることが出来る、華やかなクリスマスのワンプレート献立をご紹介します。洋風になりがちなクリスマスのメニューを和風にアレンジしています。

栄養価(1人分)
エネルギー・・・・・・600kcal
たんぱく質・・・・・・28.0g
脂質・・・・・・・・・17.4g
炭水化物・・・・・・・90.9g
食塩相当量・・・・・・2.6g

監修:Smileはんしん認定栄養ケア・ステーション

献立構成品

  • とうもろこしご飯
  • サーモンのレアステーキ
  • ブロッコリーとパプリカの和風サラダ
  • 和風トマトスープ
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